O endividamento mantém milhões de brasileiros sob pressão financeira. Dados recentes da Serasa indicam número superior a 79 milhões de pessoas com pendências registradas no país. Com medidas práticas, porém, é possível se livrar de dívidas e restabelecer num período razoável a estabilidade financeira.
O envelhecimento da população ampliou o interesse por práticas que reforçam a estabilidade corporal. A perda de coordenação e a maior probabilidade de quedas após os 65 anos tornaram o tema recorrente em programas de saúde e em orientações de fisioterapia. E exercícios de equilíbrio favorecem movimentos seguros.
O hábito de carregar garrafinhas de água reutilizáveis ao longo do dia parece saudável e inofensivo. Mas estudos mostram que, sem limpeza adequada, os recipientes podem se transformar em um reservatório de micro-organismos e substâncias nocivas. A aparência cristalina da água costuma mascarar o que cresce no seu interior.
Criado pelo escritor e conselheiro matrimonial Gary Chapman, o conceito das cinco linguagens do amor propõe que cada pessoa tem uma forma predominante de demonstrar e perceber afeto. A ideia, apresentada em livro homônimo, se tornou referência mundial em relacionamentos conjugais.
Saber o que é ser proativo é quase uma exigência para se sair bem e crescer em qualquer área da vida. A proatividade envolve mais que antecipar eventos: traduz a disposição de agir por escolha, não por impulso. “A essência está em evitar que pequenos problemas se tornem uma crise”, diz o autor de Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes.
A parcela que cabe no bolso nunca traduz o custo real de um carro financiado. Além da prestação, precisa entrar na conta IPVA, combustível, seguro, manutenção e a depreciação do veículo. Tais custos somados elevam facilmente o valor da mensalidade, tornando o financiamento muito maior.
A queda de cabelo em mulheres pode estar ligada a diferentes fatores, mas o estresse tem papel de destaque em situações específicas. Médicos identificam três tipos distintos de perda de fios relacionados a níveis elevados de tensão emocional ou física. E todos têm mecanismos próprios e exigem atenção para diagnóstico correto.
Uma dieta rica em nutrientes — ou fitonutrientes, compostos encontrados em frutas e vegetais — pode agir diretamente para maximizar a memória. Conforme a nutricionista Elizabeth Bertrand, da Clínica Mayo, estudos já sugerem haver uma relação entre memória e o que se come.
Construir relacionamentos nunca foi uma habilidade periférica na vida profissional. Em mercados competitivos, saber se conectar com pessoas de diferentes áreas influencia tanto quanto diplomas ou experiência acumulada. O livro Jamais Coma Sozinho mostra como cultivar conexões
Repetir hábitos pode parecer sinal de disciplina, mas estudos mostram que a repetição irrefletida de rotinas tem efeitos contrários quando se trata de transformação pessoal. Eles sugerem que a força do costume fortalece rotas automáticas do cérebro, favorecendo a procrastinação.
