A rotina moderna cronometra até os minutos de descanso e tolera mal as pausas. Ainda assim, o cochilo persiste como um dos hábitos mais antigos da humanidade — e talvez um dos mais subestimados. Longe de ser sinônimo de preguiça, tirar uma soneca pode melhorar a produtividade.
Comida simples, feita em casa, tem um valor que vai além do sabor. O feijão preto, a carne moída e o refogado de couve que o digam. É que todos contêm ferro, nutriente indispensável ao bom funcionamento do organismo. Embora às vezes não valorizados, são exemplos de alimentos corriqueiros com ferro.
Em tempos de transformações rápidas nos costumes e nos afetos, morar junto tornou-se, para muitos casais, não apenas uma possibilidade, mas quase um rito de passagem. A iniciativa, antes restrita a exceções ou apressada por limitações econômicas, hoje é uma escolha deliberada.
Quando se fala em distrações, é comum imaginar notificações insistentes, ambientes barulhentos ou a avalanche de abas abertas no navegador. Mas as principais causas da falta de concentração nem sempre estão do lado de fora. Muitas vezes, é a mente que se autossabota.
O que separa quem empreende daqueles que apenas sonham em empreender não é um talento inato, nem uma ideia mirabolante. É a forma de pensar. De acordo com o consultor financeiro e escritor Ramit Sethi, a mentalidade empreendedora não nasce com ninguém — é construída.
Dormir oito horas seguidas deixou de ser garantia de disposição. Acordar com o corpo cansado e pesado, mesmo após uma noite inteira de descanso, tem sido comum para muita gente. A causa, contudo, pode estar relacionada a simples fatores comportamentais, e não ao acúmulo de tarefas diárias.
Em meio à rotina cada vez mais acelerada e à proliferação de modismos culinários, a segurança alimentar perece ser ainda um tema subestimado nas cozinhas domésticas. Embora tratada como política pública, o zelo pela higiene de alimentos e utensílios muitas vezes se dilui no dia a dia das casas.
Algumas amizades parecem ter sido feitas para durar desde os primeiros anos de vida, seladas espontaneamente na infância. Com o tempo, porém, mudanças internas começam a testá-las. E entre o que foi e o que permanece, surgem dilemas inevitáveis: até onde conservar vínculos antigos?
O hábito de se comparar com os outros nunca foi tão constante quanto agora. Se antes se restringia ao círculo próximo — colegas, amigos, vizinhos —, hoje ele ganhou amplitude digital e ritmo ininterrupto com as redes sociais, que alimentam um ciclo contínuo de comparação.
Manter as finanças pessoais sob controle não se resume a pagar as contas em dia. Envolve, acima de tudo, ter responsabilidade financeira. Ou seja, investir para o futuro, priorizar gastos essenciais e criar uma reserva de emergência. Não menos importante é também viver dentro das possibilidades.
