Caminhar, uma atividade natural e eficaz de condicionamento físico
Simples e natural, caminhar regularmente é bem eficaz quando se trata de manter o corpo em boa forma, e uma ótima alternativa para aqueles que não gostam de academia e rotinas rígidas de exercício. Próprio da natureza humana, andar é também uma atividade benéfica no sentido metabólico.